jak sie sporo zrzucilo to skory jest duzo szczegolnie na dole brzucha, i moze tam troche woda podchodzic i z tad takie wrazenie, w pare dni smalcu nienabierzesz tak duzo najlepiej jak cie jedna osoba ocenia bo samemu sie jest nieobiektywnym co do swojego wygladu dobre sa tez foty w tym samym swietle, tym samym aparatem ,miejscu i pozie
Ankietejszyn, podejście 2: Wiek :27 Waga :58kg Wzrost :167cm Miarka: Obwód w biuście :87cm Obwód pod biustem :77cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 70cm Obwód na wysokości pępka :76cm Obwód bioder :95cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki :36,5cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i brzuch W którym miejscu najszybciej [...]
20 km ?? no jaja sobie robisz ja po 4 zdycham a biegam juz jakis czas. Co do PaniBovary na twoim miejscu zajalbym sie dieta nie mowie ze musi byc ona idealna chociaz napewno sa tu ludzie ktorzy pomoga ci w jej ulozeniu, ale to co widze w twoim wydaniu to totalnie nie ma sensu i dlugo na tym nie pociagniesz. Mowienie, ze nie ty gotujesz nie jest [...]
[...] ale zamiast 2 jajek ... dałbym 3, albo do omletu z 2 jajek dodał jeszcze jakiś twaróg czy inne źródła białka. Vena84 .... Ja już powiedziałem to wcześniej, że ja na jej miejscu zostawiłbym tylko węgle z warzyw i owoców. Mówisz o tym, że niepotrzebnie musi robić to już na początku, i masz rację, tylko ze swojej redukcji pamiętam jedno, że [...]
[...] z treningów w GOLDS GYM cieszyłem się najbardziej w trakcie wakacji za Oceanem. Nie dość, że nie musiałem przerywać treningów na 3 tyg. to możliwość trenowania w takim miejscu dodatkowo mocno mnie nakręcała i motywowała. Miałem okazję ćwiczyć na dwóch różnych siłowniach, w New Yersey gdzie zatrzymaliśmy się na dłużej u rodziny, a także na [...]
ja dałem głos na 10-12 miejsce i pewnie coś w ten deseń wyjdzie, nie dadzą legendy i tak rozdmuchanej promocji na ostatnim miejscu z Currym i Pakulskim Levrone coś spiepszył, na konferencji może i talia szeroka, a klatka mała, ale barkami czy ogólnie rozmiarem nie odstawał aż tak, zwłaszcza, że stał koło Cedrica i Josha, a na porównaniach jednak [...]
[...] mi się jego dwugłowe ramion i kaptury, ale tak samo prawie brak łydek, uda może słabsze od Dextera, ale za to brzuch o niebo lepszy, prędzej to jego bym widział na pierwszym miejscu w Arnoldzie i na drugim na Olympii, nie zabolałoby mnie to tak bardzo. 11. Dallas McCarver - tym razme to chyba właśnie łydki są trochę za duże, ale może mi się [...]
[...] mi się jego dwugłowe ramion i kaptury, ale tak samo prawie brak łydek, uda może słabsze od Dextera, ale za to brzuch o niebo lepszy, prędzej to jego bym widział na pierwszym miejscu w Arnoldzie i na drugim na Olympii, nie zabolałoby mnie to tak bardzo. 11. Dallas McCarver - tym razme to chyba właśnie łydki są trochę za duże, ale może mi się [...]
wrzucam jeszcze raz źle się pomierzyłam wczoraj Wiek : 27 Waga : nie ważę się Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 80 Opona: 94 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, [...]
Na tej pierwszej fotce to ni cholery nie mogę Cię dostrzec %-) Przecie go nie ma na pierwszej ;-) KAbo plus od fansa, w grupowym ustawiłeś się w dobrym miejscu, tak jak przystało na konesera z +35 :-))
[...] lat temu, że już nigdy... nie będę biegać %-) I w ogóle zero sportu, jedynie basen i spacery ;-) A sportowy wręcz przeciwnie, stwierdził, że w moim stanie nie mogę z ćwiczeń zupełnie zrezygnować :-D no niby tak, ale ja nie byłem po poradę tylko na wizytę kontrolną u operatora żeby spojrzał na RTG i zobaczył czy wszystko na miejscu siedzi ;-)
Biegłeś na profesjonalnym stadionie, to chyba wiesz w którym miejscu pykło 6 minut. ja byłem tak wqurwiony, że nic nie wiem, całą drogę zamiast się rozgrzewać to walczyłem z elektroniką, później musiałem czekać aż skończy się trening, więc ostygłem i musiałem kółko wstępne zrobić które chyba poszło trochę za mocno no cóż brak doświadczenia ale to [...]
Serek wiejski przesuń na ostatni posiłek a jeżeli ćwiczysz na siłce to oliwę daj przed treningiem(ale nie w posiłku przed treningowym) żeby mieć siłę ćwiczyć,na Twoim miejscu jeżeli nie lecisz aero na czczo to zrezygnowałbym z węgli na śniadanie i zjadł owoc po treningu(zamiast carbo bo skoro jesteś nowicjuszem i łatwo się zalewasz to nie [...]
[...] to masakra...nic dobrze ze dzisiaj nie mam roboty...idę coś zjem i będę odpoczywał... a na fotce zupa z takim czym co ma 20 coś białka i wogole bardzo zdrowe nie ma takiego czegoś w Polsce sewey-rolka była ciągle w tym samym miejscu Cybul08-nie siłownia nie ma czegoś takiegoale dobrze jest... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-04 18:53:38
[...] ewidentnie na prawym barku (prawym dla nas patrząc na prawą stronę zdjęcia) ma takie 'wypłaszczenie' w górnej części bocznej głowy, zamiast okrągłości jakby ktoś w tym miejscu przyłożył ekierkę, docisnął i zrobiła się prosta/płaska linia ? Potem, podobnie na zdjęciu z boku [...]
[...] spowodowanego łykaniem i po nim ( odczucie rozepchanego gardła czy że coś niby nam się przykleiło do gardła niema tego ) + bardzo poręczna sprawa w każdej chwili i miejscu można je spożyć Minusy - brak *** Odczucia *** Cięszko tu się wypowiedzieć na temat minusów i plusów . Jedynie co mogę powiedzieć to tak że minusem było branie [...]
a co do treningu? Wypowie sie ktos? Problemem tego forum jest to ze w 1 miejscu ktos pisze "biegac na czczo bo to super redukuje" a w innym miejscu "nie biegac absolutnie na czczo". Itd. A oba artykuly napisane przez osoby ze statusem trenerow/ekspertow. W 1 miejscu pisze ze FBW dobry na redukcje, w innym ze split. Co robic? Za duzo sprzecznych [...]
a co do treningu? Wypowie sie ktos? Problemem tego forum jest to ze w 1 miejscu ktos pisze "biegac na czczo bo to super redukuje" a w innym miejscu "nie biegac absolutnie na czczo". Itd. A oba artykuly napisane przez osoby ze statusem trenerow/ekspertow. W 1 miejscu pisze ze FBW dobry na redukcje, w innym ze split. Co robic? Za duzo sprzecznych [...]
2.10.2014 DNT Rower 2x10km Lizanie ran %-) Lewe kolano najgorzej, bo i potłuczone mocno i skóra zdarta solidnie, oczywiście w tym miejscu, gdzie się najtrudniej goi... Planuję dziś trening, trzeba będzie ciut pokombinować ;-) MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, pomidor, sałata lodowa, surowa marchew, [...]
[...] metrze n.p.m. Różnica wysokości ok 200 m. %-) Pierwsze 3 dni chodziłam z bólem głowy, autentycznie :)) Zmysły pracowały na najwyższych obrotach, by móc odnaleźć się w nowym miejscu i pomiędzy nowymi ludźmi. Przez miesiąc miałam problem z siłownią#-P Najbliższa siłownia, która uznaje beactiva nie była najbliżej. Dojazd do niej zajmował mi zbyt [...]
Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)
